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まぁ チョット聞いてくださいな

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archive: 2016年12月  1/2

寒い日にピッタリのお豆スープ

 タンパク質摂取を心掛け出したわたしですが赤肉は高コレステロールを気にしてる主人には良くないし新鮮なお魚は手に入り難いので週一がせいぜい・・となるとヤッパリタンパク質は鶏肉から、 というのが多くなりますでも 飽きて来るんですよねぇ どんなにレシピ替えても・・ で 今夜はお豆でスープですずっと以前に教わったレシピで作りますひと晩水に浸したお豆を ソテーした玉ねぎ、ニンニクチキンストックで柔らかく...

体調優れず

 27日は娘のお友達がみえて 我が家に一泊する日絶対ブログ更新の時間はないと思うので今日は一週間も早めなのですが 書いておいて予約投稿するつもり・・なのですが どういうわけか朝から頭がフラフラ、 吐き気がします血圧を測ったら 上90下57脈拍80でした午前中の運動は出来ず それでも軽い家事はなんとかこなし お昼過ぎに再度・・ 今度は上が99で 下は58 脈拍71・・低血圧の所為でしょうかねぇつ...

爪が割れて知る事

タンパク質ってやっぱり大事★爪が割れた~! かなり久し振りですあ、 そういえば以前はよく割れてたんだったわ~と思うほど 暫くぶりです何故割れるんだろう? と以前は不思議に思ったものでしたが今朝は 「暫く割れなかったのは何故なんだろう~?」 でしたこのところ食生活で特に気を付けてるのはタンパク質の摂取量です老化予防には筋トレとタンパク質が必要、 と知って以来努めて摂るようにしていますそれが・・ 二日...

デュエット / ツリーも仕上がり愈々~~

少しづつやってたオーナメントの飾りつけ、 終わりました クリスマス、 愈々 近づいて来ましたね娘の帰宅で俄かに慌ただしくなりブログは暫く・・・ 書き溜めておいた記事を予約投稿することにしました。。。★ ★《いつも心に太陽を》 という映画を覚えてますかシドニー・ポワチェ主演でルルが主題歌を歌ってヒットしましたもう50年ほど経つんですね 上映されてから。。。映画は勿論 テーマソングも大好きでしたが歌って...

クリスマス・イン・ワシントン  / お気に入りのクリスマス・ソング その4

(毎年 クリスマス・イン・ワシントン というコンサートが12月の第二日曜に開かれる会場になっているナショナル・ビルディング博物館ですテレビでは三年ほど前から放映されなくなってしまいましたお気に入りだったのに。。。)★ ★ザ・ボイスという歌のオーディション番組で優勝したジョーダン・スミスが歌うオ・ホリーナイトは最高・・  と思いません~?もともとクリスマス・ソングの中では一番のお気に入りだったこの曲ど...

娘たちのインスタグラム

インスタグラムといえば・・・広告界で働いてる娘Bは 只今 出張中今回の出張目的は 撮影とかでスタッフとひと息ついてる写真が インスタグラムで見られました忙しくて他に連絡が来ないので こうして投稿された写真を見るとホッとします(中央のブルーのTシャツ姿が我が娘・・ チョット疲れ気味の様子)一方・・・往復2時間以上も掛けて通勤、 しかも主婦業をこなしてる娘Aは、毎日のように私が覗いてるインスタグラムへ...

徹子さんもインスタグラムを?!

(昨日行ったスーパーの店内で撮影)インスタグラムを始めて今年で三年目に入ります初めはフォローして下さる方はどなたでもフォローのお返しをしてたものでしたその方々が必ずしも投稿を続けておられるわけではない、 ということに気付いてからは「フォローしますので フォローバック(返して)ください」、 と頼まれても慎重になりましたそして近頃は・・わたしの方から積極的にフォローしたい人のみフォローするようにしてま...

義妹Aのお誕生日プレゼントを探し回った挙句

ちなみに・・ 主人に妹はふたりおりまして ブログのネタ(笑)にする際は 紛らわしいので上の方はAとすることにしますそのAの方のお誕生日用のプレゼント探しにモールへ出掛けて来ました結局お目当てのものは見つからず・・・というか主人と一緒だと見つかるものも見つかりませんわたしはサッサ、 と決めるタイプですが 主人の場合 ジックリ色々見当・・わたしにしてみれば粗さがし、デス結局 難癖付けるので 買う気が失...

アメリカの古都 / お気に入りのクリスマス・ソング その3 

★ ★インスタグラムにも去年載せた過去写真ですが以前住んでたところから東へ一時間ほど車を走らせたところへアメリカの古都、 ウィリアムスバーグという街があります観光地ですが四季それぞれの美しさのありわたしたちもよく訪れたものでしたクリスマス時のショーウィンドーの写真を今日の一枚とします★ ★《ラスト・クリスマス》ラスト・クリスマスの一曲も わたしの好きなクリスマス・ソングのひとつ「年甲斐がないわねぇ」 ...

夜中に寝室の火災探知機アラーム音が。。。

なんだか・・  ピッ ピッ・・・  となってるなと半分気づいてはいたのですが・・  グ~ グ~暫く眠ってたと思うのですが・・ 金属製のカラカラカラ・・ という音で目が覚めました目の前に梯子が! 主人がその上で天井に向かってゴソゴソ動いてます火災探知機が電池が超低くなりアラーム音を出してる・・とブツブツ言ってますわたしは アァ そう、 とまた眠りの世界へ。。。娘Bとわたし、 そして亡くなった母は熟睡...